Recenzia: smart hodinky Garmin Instinct 3 Solar

Najčastejšie otázky a odpovede

Technické parametre

Z technického hľadiska ponúka Garmin Instinct 3 veľmi slušné parametre, ktoré predurčujú ich zameranie na outdoor. Medzi ich hlavné prednosti patrí mimoriadne dlhá výdrž batérie, vysoká odolnosť a relatívne nízka hmotnosť. V nižšie uvedenej tabuľke nájdete špecifikácie verzie, ktorú som testoval – 45 mm, transflektívny displej, solárne nabíjanie. Hodinky s 50mm puzdrom alebo AMOLED displejom sú v niektorých ohľadoch odlišné, o čom sa môžete dozvedieť na stránkach výrobcu.

Ak sa chcete dozvedieť viac o výbere smart hodiniek, odporúčam vám prečítať si náš článok o tom, ako si správne vybrať smart hodinky, alebo recenzie konkrétnych produktov.

Dizajn sa drží tradícií

Vzhľad hodiniek je pre modelovú radu typický. Tretej generácii dominuje plast, ale pod pomerne masívnou lunetou nájdete hliníkový krúžok, ktorý športový dizajn trochu osviežuje. Luneta je tradične doplnená štvoricou skrutiek a stručnými popismi továrenských funkcií tlačidiel. Tlačidlá by však mohli viac vystupovať z puzdra. Ich stláčanie v hrubých rukaviciach je náročnejšie.

Samozrejmosťou je vojenský štandard odolnosti MIL-STD-810 a vodotesnosť do hĺbky 100 metrov. Na hornej strane puzdra nájdete u všetkých verzií (okrem Instinct E) LED svietidlo, ktoré bolo v minulej generácii dostupné iba u verzie Instinct 2X. Čo ja osobne veľmi oceňujem, je fakt, že luneta dostala hladký povrch. U predchádzajúcej generácie bol povrch okolo displeja s 3D textúrou, do ktorej sa ľahko zachytávali nečistoty, ako napríklad blato a hlina.

K pohodliu nemám čo dodať

Všetky verzie Instinct 3 sú dostupné s 22mm silikónovým remienkom. Jeho pripojenie k puzdru je tvarované tak, aby kopírovalo tvar zápästia. V praxi toto tvarovanie jednoznačne oceňujem. 45mm verzia držala na mojom pomerne štíhlom zápästí ako prikovaná pri pevnom utiahnutí, bez toho, aby to pre mňa bolo nepohodlné. Prispieval k tomu aj mäkký silikón, s ktorým som u hodiniek Garmin takmer vždy spokojný.

Hodinky Garmin Instinct 3 sú dostupné vo verziách 45 a 50mm, takže ich cieľovou skupinou sú hlavne muži. V prípade, že máte záujem o menšie puzdro, 40mm verzia je dostupná len ako Instinct 3 E s výrazne obmedzenými funkciami.

Úchyt remienka majú na starosti osičky s kolíkmi na pružinke. Na uvoľnenie ich stačí zatlačiť a remienok odopnúť. Použiť môžete v podstate akýkoľvek 22mm remienok vrátane QuickFit a Quick Release mechanizmov. Oceňujem, že osička továrenského remienka je pomerne hrubá, čo úponu dodáva odolnosť a pevnosť v ťahu.

Jedinou slabinou remienka je jeho plastová pracka. Ocenil by som, keby bola aspoň oceľová, čo by pridalo na odolnosti. Avšak počas testovania som s prackou nemal problém a pri bežnom používaní nedošlo k jej poškodeniu alebo poškrabaniu.

Nepretržitá výdrž, alebo krásne farebný AMOLED displej?

Pri výbere hodiniek máte na výber dve možnosti – AMOLED displej (prvýkrát v modelovej rade), alebo tradičný transflektívny MIP displej so solárnou plochou. Technológie sa v mnohom líšia a finálne rozhodnutie závisí predovšetkým na tom, či preferujete vzhľad alebo výdrž batérie.

V oboch prípadoch dostali hodinky minerálne ochranné sklíčko, ktoré je po stranách chránené pomerne vysokou lunetou. Počas testu pri bežnom používaní nedošlo k poškodeniu sklíčka alebo lunety.

AMOLED displej ponúka krásny farebný obraz a plynulé animácie. Celkovo má modernejší nádych, ale nie je dotykový na rozdiel od mnohých ostatných hodiniek Garmin. Na priamom slnku tiež nemusí byť tak dobre čitateľný ako jeho transflektívna alternatíva, neponúka solárne nabíjanie a výdrž batérie AMOLED verzií je o niečo kratšia.

Transflektívny displej je na pohľad oveľa menej atraktívny, čo samozrejme nie je ani jeho účel. Ovládanie majú aj v tomto prípade na starosti tlačidlá. Displej ponúka veľmi jednoduché dvojfarebné zobrazenie, ktoré nahrádza farby rôznymi vzormi a textúrami. Je perfektne čitateľný na priamom slnku a v horších svetelných podmienkach mu pomáha podsvietenie. Obvodová solárna plocha je u tretej generácie naozaj čierna bez nádychu hnedej, čo prispieva k uhladenému dizajnu.

Výdrž batérie môže byť neobmedzená

Výdrž batérie hodiniek Instinct 3 závisí od displeja, ktorý si zvolíte. Výrobca uvádza, že v prípade mnou testovaného kusu (45 mm Solar), môžu hodinky vydržať na jedno nabitie 28 dní v režime smart hodiniek. V prípade ideálnych svetelných podmienok (50 000 luxov tri hodiny denne) môže byť výdrž batérie neobmedzená. Ja som hodinky používal v továrenskom nastavení (jednoducho som hodinky zapol a používal), väčšinu času som trávil v interiéri a športoval som hlavne večer po zotmení, takže solárne napájanie bolo zanedbateľné. Ostatné podmienky boli nasledovné:

• 30 minút behu denne s aktívnym SATIQ,
• LED svietidlo s najvyššou intenzitou počas väčšiny behov,
• pravidelné prehliadanie notifikácií,
• dve bezkontaktné platby denne,
• sledujem spánok.

V týchto podmienkach dosiahla výdrž batérie veľmi slušných 25 dní, čo sa takmer zhoduje s údajmi výrobcu. V prípade, že by som trochu obmedzil športovanie alebo nepoužíval LED svietidlo, ľahko by som dosiahol výrobcom uvedenú hodnotu.

Solárne napájanie ma príjemne prekvapilo

Solárna plocha sa na Instinct 3 nachádza po obvode displeja. Keď som hodinky položil na priame slnko v čase od 11:30 do 14:30, nazbierali až 300 000 luxov a ich úroveň nabitia stúpla o nádherných 12 %. Čo sa týka efektivity, nemám im teda čo vyčítať.

Iný slnečný deň, keď som bol v exteriéri aktívnejší a nosil som privezené palivové drevo z jedného konca dvora na druhý, som bez problémov zachytil 250 000 luxov. Garmin Instinct 3 Solar tak môžu v princípe dosiahnuť nepretržitú výdrž batérie, presne ako píše výrobca.

Kde kúpiť Garmin Instinct 3

Hodnotenie

4.2/5

Zobraziť cenu

Výdrž batérie s GPS

Podobne ako Garmin Enduro 3 alebo Fénix 8 ponúka aj Instinct 3 rôzne nastavenia GPS v kontexte presnosti a spotreby batérie. V princípe platí, že čím viac uprednostníte presnosť, tým kratšia bude výdrž batérie. Výdrž na batérii s GPS som testoval v podstate vždy v tienistom prostredí, preto považujem solárny prínos za minimálny. Napriek tomu uvádzam aj tieto hodnoty výrobcu pre celkový obraz.

Výdrž na jedno nabitie s GPS hodnotím naprieč nastaveniami pozitívne. Výrobca neuvádza výdrž batérie v režime SATIQ, ktorý je zvolený v predvolenom nastavení. Jeho cieľom je uľahčiť nastavenie GPS automatickým výberom ideálnych možností podľa vašich aktuálnych geografických podmienok. Vzhľadom na variabilitu spotreby energie nie je možné jednoznačne určiť výdrž batérie. Moja hodnota je aplikovateľná na mestskú zastavanú oblasť s lesom a cyklotrasami.

Funkcie kombinujú outdoor so životným štýlom

Hlavným účelom Garmin Instinct 3 nie je vyzerať elegantne, ale hlavne odolávať náročným podmienkam a ponúkať funkcie, ktoré ocenia hlavne používatelia, ktorí trávia veľa času v exteriéri. Všeobecne sa však jedná o rovnakú ponuku ako v prípade Garmin Instinct 2 alebo Instinct 2X.

Športové a outdoorové funkcie

Monitorovanie väčšiny športových aktivít sa opiera o tepovú frekvenciu, množstvo spálených kalórií, času a v prípade exteriérových športov aj trasy. Základné metriky hodiniek Garmin a väčšinu z tých pokročilých sme pre vás popísali v samostatnom článku. Preto sa im v recenzii venujem len stručne.

Športové a outdoorové režimy

Ponuka aktivít, ktoré môžu hodinky monitorovať, je pomerne široká. Aktivity sú rozdelené do kategórií, z ktorých môžete vyberať svoje obľúbené, aby ste si urýchlili ich následný výber. Okrem klasických bežeckých, cyklistických a plaveckých disciplín máte k dispozícii aj multisportovú aktivitu (s výberom vlastných disciplín), triatlon či dokonca rybolov.

Tréningy pre bežcov, cyklistov a iných športovcov

V ovládacej aplikácii Garmin Connect máte k dispozícii základnú ponuku tréningových plánov. Plány sa automaticky upravujú na každý deň podľa vašej aktivity v predošlý deň, pripravenosti na tréning či kvality spánku. Nechýba ani možnosť tvorby vlastných plánov, napríklad pre dosiahnutie vytúženého maratónskeho času.

Vynikajúca presnosť GPS s funkciou SATIQ

Počas testovania som používal automatický výber satelitov (SATIQ) a presnosť záznamu bola spoľahlivá. Hodinky podporujú viac navigačných systémov, vďaka čomu dokázali bez problémov zaznamenať trasu aj v lese alebo medzi budovami. Výnimkou bola len menšia nepresnosť pri behu tunelom, kde hodinky zakreslili trasu na nesprávnu cestičku. Veľmi pozitívne hodnotím aj rýchlosť lokalizácie polohy – hodinky ju zvyčajne určili do 5 až 8 sekúnd v zastavanej oblasti.

Porovnanie jednotlivých režimov GPS

Hodinky Garmin Instinct 3 umožňujú výber viacerých režimov záznamu trasy, ktoré sa líšia presnosťou, spotrebou energie a použitými satelitnými pásmami.

• Len GPS – hodinky deaktivujú všetky systémy určenia polohy a použijú len GPS, čím síce znižujú presnosť, ale predlžujú výdrž batérie.
• Všetky systémy – použitie všetkých navigačných systémov s jednou frekvenciou, čo zvyšuje presnosť, ale aj spotrebu batérie.
• Všetky systémy + multiband – hodinky využijú všetko, čo majú k dispozícii, teda všetky systémy vo viacerých pásmach, čo je nastavenie s najvyššou spotrebou aj presnosťou.
• Automatický výber (SATIQ) – východiskové nastavenie, ktoré automaticky vyberá najlepší navigačný systém a počet pásiem podľa vašej aktuálnej geografickej polohy.
• UltraTrac – režim určený pre dlhé expedície. Trasové body sú zaznamenané s nižšou frekvenciou, čo výrazne predlžuje výdrž batérie.
• Vypnutie – úplné deaktivovanie záznamu polohy.

Počas môjho testovania som najlepšiu presnosť zaznamenal v nastavení Všetky režimy + multiband. Naopak najvyššiu odchýlku od mojej trasy ponúkol režim Len GPS, preto ho odporúčam len na otvorené priestranstvá. Presnosť UltraTrac ma veľmi príjemne prekvapila – napriek menej častému záznamu bodov bola trasa len o trochu horšia ako víťazné nastavenie. Na záver tu máme režim SATIQ, ktorý je ideálnou voľbou pre každého, kto nad nastavením nechce príliš premýšľať.

Porovnanie tepovky Instinct 3 s hrudným pásom

Presnosť merania tepovky závisí predovšetkým od kontaktu senzora s vašou pokožkou. Najvyššiu presnosť dosiahnete v prípade, že hodinky pevne utiahnete. Počas môjho testovania ponúkal senzor pomerne presné záznamy. Ako vidíte na porovnaní s hrudným pásom Polar H10+ nižšie, obe zariadenia zaznamenali porovnateľné hodnoty. Hodinky dokázali na zmeny tepovky reagovať takmer s rovnakou pohotovosťou ako pás.

Kde kúpiť Garmin Instinct 3

Hodnotenie

4.2/5

Zobraziť cenu

Pokročilé športové funkcie

Množstvo športových funkcií bolo veľkým prekvapením, hlavne keď vezmem do úvahy zameranie hodiniek. V ponuke totiž nechýba jednoduchá navigácia po krivke s rôznymi možnosťami nastavenia trasových bodov, celé spektrum metrík na hodnotenie vašej výdrže či stavu tréningu a funkcie na lepšie plánovanie športových aktivít. Mám na mysli hlavne:

• ClimbPro (plánovač výstupu na lepšie rozloženie výkonu),
• PacePro (plánovač tempa na lepšie rozloženie výkonu),
• LiveTrack a GroupTrack (zdieľanie trasy a polohy v skupine),
• VO2 max (množstvo kyslíka, ktoré dokáže telo využiť počas záťaže),
• predikcia závodných časov,
• tréningový efekt (podiel aeróbnej a anaeróbnej zložky tréningu),
• vertikálna oscilácia (ako veľmi sa telo pohybuje vo zvislej osi),
• pripravenosť na tréning,
• doba kontaktu so zemou,
• dĺžka kroku,
• kadencia (počet krokov za minútu),
• bežecký alebo cyklistický výkon,
• odhad bežeckých časov,
• plavecká efektivita SWOLF (súčet času a počtu záberov na jednu dĺžku bazéna).

Svetlo s praktickým nastavením

Svetlo na hodinkách vždy oceňujem, pretože väčšinou behám v noci alebo po zotmení na cyklotrasách mimo zastavané oblasti. Počas jedného behu som čas správne neodhadol, o desiatej večer došlo k vypnutiu pouličného osvetlenia a ocitol som sa v úplnej tme. Vďaka svetlu som mohol bez problémov pokračovať v behu.

Taktiež oceňujem aj rýchly výber intenzity svietenia po zapnutí. Používateľ tak nemusí túto možnosť hľadať v nastaveniach hodiniek, ako tomu bolo v minulých verziách softvéru.

Výborná ponuka zdravotných funkcií

Okrem outdooru vám môžu hodinky pomôcť aj pri monitorovaní vášho zdravotného stavu. Avšak EKG alebo monitorovanie teploty počas spánku ako u Garmin Fénix 8 bohužiaľ neočakávajte.

Body Battery

Funkcia zjednodušene ukazuje, koľko energie vám počas dňa zostáva. Vychádza zo sledovania stresu, spánku a telesných aktivít. Ráno sú hodnoty spravidla najvyššie a počas dňa prirodzene klesajú. Hodnoty pomáhajú odhadnúť, kedy je telo pripravené na výkon a kedy potrebuje odpočinok. Čím vyššie číslo, tým efektívnejší môže byť aj náročnejší tréning. Ja som počas testovania dosahoval maximálnu hodnotu okolo 70, čo zodpovedalo môjmu väčšiemu vyťaženiu v danom období.

Skóre spánku

Ak budete hodinky nosiť v noci, získate prehľad o dĺžke, kvalite a fázach spánku. Hodinky rozlišujú napríklad REM a hlboký spánok. Hoci Instinct 3 nepatrí medzi najkompaktnejšie, pri spánku mi neprekážali, a to napriek pevnému utiahnutiu. Čas zaspania dokázali odhadnúť maximálne s 10-minútovou odchýlkou, zatiaľ čo doba prebudenia bola stanovená väčšinou s minútovou presnosťou.

V aplikácii Garmin Connect potom nájdete ďalšie detaily, ako napríklad spánkové faktory či Sleep Coach s praktickými radami na zlepšenie kvality vášho spánku.

Variabilita tepovej frekvencie a stresové zaťaženie

Variabilita srdcovej frekvencie (VST) vyjadruje rozdiely medzi jednotlivými údermi srdca, ktoré sú riadené autonómnym nervovým systémom. Pri odpočinku je prirodzené, že sú odchýlky väčšie, zatiaľ čo pri strese alebo fyzickej záťaži sa tep stáva pravidelnejším a variabilita klesá. Vyššia HRV počas spánku signalizuje kvalitný odpočinok, nízka zase môže naznačovať únavu či nekvalitný spánok.

Garmin Instinct 3 meria stres ako celkové fyzické a psychické zaťaženie organizmu na základe VST, pričom výsledné skóre sa pohybuje od 0 do 100 – čím vyššie číslo, tým väčší stres používateľ prežíva. Hodnoty ovplyvňuje spánok, odpočinok, jedlo, skonzumovaný alkohol či blížiaca sa choroba. Tréning v stave zvýšeného zaťaženia môže znížiť jeho účinnosť a spomaliť regeneráciu.

V mojom prípade kolísali hodnoty podľa očakávania. Keď som mal prezentovať svoje podklady pred väčším publikom, hodnoty stúpli z nízkeho do stredného pásma stresu.

Medzi funkciami nechýba ani monitorovanie krokov (s nastaviteľným denným cieľom), aktívne a pasívne spálených kalórií či okysličenie krvi kyslíkom (saturácia). Hodinky dokážu ďalej sledovať vašu frekvenciu dýchania a v prípade potreby ponúknu dychové cvičenie na jej spomalenie počas stresovej situácie.

Lifestylové funkcie

Tretia generácia hodiniek Garmin Instinct nepriniesla z hľadiska lifestylových funkcií v podstate nič nové do produktovej rady. Výnimkou AMOLED verzie je zobrazenie obrázkov, ktoré môžu byť súčasťou prijatých správ, alebo 4GB úložisko pre vlastnú hudbu. Inak je ponuka rovnaká ako v prípade Instinct 2 a Instinct 2X.

Hodinky vám zobrazia notifikácie v plnom znení, môžete nimi platiť bezkontaktne vďaka NFC modulu, prijímať či odmietať hovory, odpovedať na ne preddefinovanými správami či sledovať vývoj počasia. Nechýba ani ranná správa, ktorá vám pomôže v príprave na nadchádzajúci deň.

Záver – pre koho sú hodinky Garmin Instinct 3 vhodné?

Vynikajúca odolnosť, športový vzhľad a výdrž batérie, ktorá poráža konkurenciu na plnej čiare. Hodinky Garmin Instinct 3 sú ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá spoľahlivé outdoorové hodinky, ktoré zvládnu prekonať náročné podmienky vďaka vojenskému štandardu MIL-STD-810.

Kde kúpiť Garmin Instinct 3

Hodnotenie

4.2/5

Zobraziť cenu

Tretia generácia dostala plastové telo, ktoré je však doplnené kovovým prstencom pod lunetou. K dispozícii máte aj AMOLED verziu, ktorá osloví najmä fanúšikov lifestylových hodiniek. Transflektívna/MIP verzia zase ponúka solárne napájanie, ktoré sa v mojom teste osvedčilo ako veľmi efektívne.

Z funkčného hľadiska sú však hodinky veľmi podobné druhej generácii. Preto, ak patríte medzi používateľov hodiniek Instinct 2 alebo 2X, upgrade pre vás nebude mať veľký prínos. Hlavne ak nemáte záujem o AMOLED displej, ktorý je jednou z najväčších noviniek produktovej rady.