Recenzia: fitness náramok Xiaomi Smart Band 9 Pro

Najčastejšie otázky a odpovede

Technické parametre hodné označenia Pro

Z hľadiska technických parametrov náramku nie je čo vyčítať. Ako jeho názov naznačuje, ide o lepšie vybavenú verziu náramku Xiaomi Smart Band 9. Okrem verzie Pro sa môžete stretnúť aj s verziou Active s užším spektrom funkcií, kratšou výdržou batérie a samozrejme, nižšou cenou.

Z parametrov ma najviac oslovila dlhá výdrž batérie, veľký displej, vysoký maximálny jas a samozrejme, GPS konektivita. Avšak vzhľadom na cenu náramku neočakávajte dvojpásmovú (L1 + L5), s ktorou sa stretnete skôr pri prémiovejších chytrých hodinkách. Vo fitness náramku je jedno pásmo (L1) úplne postačujúce.

Parameter	Smart Band 9 Pro	Smart Band 9	Smart Band 9 Active
Typ remienka	Polyuretán	Polyuretán	Polyuretán
Odolnosť	5 ATM	5 ATM	5 ATM
Displej	1,74“, AMOLED, 336 × 480 px	1,62“, AMOLED, 192 × 490 px	1,47“, TFT, 172 × 320 px
Maximálny jas displeja	1200 nitov	1200 nitov	450 nitov
Kapacita batérie	350 mAh	233 mAh	300 mAh
Výdrž batérie	Až 21 dní	Až 21 dní	Až 18 dní
Spôsob nabíjania	Magnetický napájací kábel
Kompatibilita	Bluetooth 5.4, GPS, GLONASS, Biedou, Galileo, QZSS	Bluetooth 5.4	Bluetooth 5.3
Rozmery (bez remienka)	4,3 × 3,2 × 1,1 cm	4,7 × 2,2 × 1,1 cm	4,6 × 2,7 × 1 cm
Hmotnosť (bez remienka)	24,5 g	15,8 g	16,5 g

Technické parametre nie sú jediným aspektom, na ktorý by ste sa mali pred kúpou náramku zamerať. Pre viac informácií o týchto zariadeniach si prečítajte náš článok o tom, ako vybrať fitness náramok, alebo nahliadnite do recenzií konkrétnych modelov.

Dizajn je na pomedzí náramku a hodiniek

Fitness náramok Xiaomi Smart Band 9 Pro je verný dizajnu svojich predchodcov. Obdĺžnikové puzdro plynulo prechádza do remienka, ktorý sa postupne zužuje na šírku 22 mm. Výhodou oproti predchádzajúcej generácii je materiál rámčeka okolo displeja. Zatiaľ čo Band 8 Pro ponúkal celoplastové puzdro, v deviatej generácii už nájdete hliníkový rámček. Plast dominuje už len na viečku so snímačmi, čo je bežné nielen vo svete fitness náramkov, ale aj u väčšiny chytrých hodiniek.

Hliník dodáva náramku lepšiu odolnosť a dojem vyššej kvality. Aj keď to nie je najodolnejší materiál vo svete elektroniky, pri používaní sa mi ho našťastie nepodarilo poškriabať alebo inak poškodiť. Zaoblený rám pokračuje do sklíčka displeja, ktoré je mierne vypuklé, takže pekne kopíruje tvarovanie celého puzdra. Z hľadiska dizajnu mi tak náramok pripomínal hodinky Apple Watch, ktoré volia toto tvarovanie už po niekoľko generácií.

Displej – jednoznačne silná stránka náramku

S väčšou uhlopriečkou prichádzajú aj nároky na vyššie rozlíšenie, aby bol obraz atraktívny. Toto má náramok Smart Band 9 Pro výborne vyriešené. Kombinácia uhlopriečky 1,74“ s rozlíšením 336 x 480 px v praxi znamenala, že som nemal najmenší problém s čitateľnosťou ani tých najmenších symbolov. Technológia AMOLED ďalej prispieva k veľmi peknému sýteniu farieb a kontrastu. Za zmienku stojí aj obnovovacia frekvencia 60 Hz, ktorá prispieva k plynulosti animácií a systému.

Veľkou výhodou je aj maximálny jas 1200 nitov, vďaka čomu je čitateľnosť na slnku vynikajúca.

Náramok je vybavený bližšie nešpecifikovaným tvrdeným sklom na rozdiel od Gorilla Glass 3 u predchádzajúcej generácie. Aj keď vypuklé sklíčko nie je z bokov chránené rámom, počas testovania sa mi ho nepodarilo poškriabať. S náramkom som niekoľkokrát zavadil o stenu, kovovú zárubňu či zábradlie a na sklíčku nezostala jediná známka poškodenia.

Komfort, s ktorým som bol spokojný

O komfort nosenia sa stará mäkký 22mm remienok z polyuretánu. Pekne kopíruje tvar ruky a pri pevnom utiahnutí používateľ nestratí na komforte. Remienok je určený pre obvod zápästia 135–205 mm, takže je náramok vhodný pre dámy aj pánov. O upevnenie k puzdru sa stará proprietárna spona. V ponuke Xiaomi nájdete celé spektrum príplatkových remienkov z rôznych materiálov, ktoré sú vybavené redukciou z proprietárneho upevnenia na klasickú osičku/Quick Release mechanizmus.

Ku komfortu mám ešte jednu drobnú poznámku, ktorá súvisí s pohybom v používateľskom prostredí. Počas testovania mi chýbalo bočné tlačidlo, ktoré by pohyb urýchlilo a zefektívnilo. Rýchly návrat na ciferník tak dosiahnete buď vypnutím a zapnutím displeja alebo swipovaním zľava doprava.

Reálna výdrž batérie ma príjemne prekvapila

Náramok je vybavený 350mAh batériou, ktorá vydrží bez nabíjania pri bežnom používaní 21 dní. V prípade aktívneho Always-on displeja klesne hodnota na 10 dní a počas intenzívneho zaťaženia (vrátane aktívneho AoD) na 8 dní. Vo všetkých prípadoch ide o veľmi slušný výkon. Ja som výdrž batérie podrobil vlastnému testu v nasledujúcich podmienkach:

• 30 minút športových aktivít s GPS denne,
• pokročilé monitorovanie spánku,
• meranie tepovej frekvencie každú minútu,
• kontinuálne meranie saturácie a stresu,
• aktívny Always-on displej.

V týchto podmienkach vydržal náramok bez nabíjania približne 7 dní, čo takmer zodpovedalo hodnote výrobcu pri intenzívnom zaťažení. Ak som deaktivoval Always-on displej a ostatné podmienky zostali rovnaké, výdrž batérie vzrástla na uvádzaných 10 dní. V prípade, že by som obmedzil pokročilé monitorovanie a frekvenciu záznamu zdravotných funkcií, bez problémov by som dosiahol výrobcom uvádzanú výdrž batérie v typických podmienkach.

Náramok ponúka aj úsporný režim, ktorý obmedzí funkcie len na zobrazenie času a záznam krokov. V tomto nastavení má Smart Band 9 Pro vydržať bez nabíjania až neuveriteľných 55 dní.

Nabíjanie z 0 na 100 % trvá niečo cez hodinu pri použití sieťového adaptéra s výkonom 18 W.

Športové funkcie sú ideálne na tréningy alebo strečing

Náramok podporuje sledovanie viac než 150 športových aktivít. Nájdete medzi nimi klasiku vo forme bežeckých a cyklistických disciplín, ale aj rôzne tanečné štýly, bojové športy, HIIT či silový tréning. Pri každom športe sú sledované spálené kalórie, tepová frekvencia a doba trvania. Exteriérové aktivity sú doplnené trasou z GPS a bežecké disciplíny ponúkajú niektoré pokročilé metriky.

Hoci je náramok vodotesný do hĺbky 50 metrov (5 ATM), je určený iba pre vodné aktivity na hladine (plávanie v bazéne alebo na pobreží). Výrobca neodporúča nosiť náramok pri sprchovaní horúcou vodou, v saunách, pri potápaní alebo pri prúdiacej vode. Stupeň vodotesnosti nie je trvalý a časom sa môže znižovať.

Presnosť tepovej frekvencie by mohla byť vyššia

Smart hodinky a fitness náramky využívajú záznam tepovej frekvencie na počítanie celého spektra metrík. Práve preto porovnávam presnosť jej merania počas aktivít s hrudným pásom Polar H10+, ktorý v redakcii považujeme za referenciu presnosti. Vydal som sa na beh s oboma týmito zariadeniami, aby som mohol porovnať krivky tepovej frekvencie, ktoré zaznamenali.

Na snímke nižšie nájdete provizórne preloženie kriviek. Aplikácia Mi Fitness neumožňuje počas testovania export aktivít v akomkoľvek formáte. Čierna farba patrí náramku, červená pásu. Ako vidíte, hodnoty náramku sú zaťažené odchýlkou, a teda sú menej presné. Hodnoty len zriedka kopírovali priebeh tepovej frekvencie zaznamenanej hrudným pásom.

Ak však zohľadním cenu náramku a jeho zameranie na rekreačných športovcov a úplných začiatočníkov, presnosť je solídna. V prípade, že patríte medzi pokročilejších športovcov, odporúčam siahnuť skôr po smart hodinkách, ktoré dokážu ponúknuť presnejšiu tepovú frekvenciu, avšak za vyššiu cenu.

Záznam trasy cez GPS je pomerne presný

Výrobca uvádza, že presnosť GPS sa medzigeneračne zvýšila o 33 %. Mal som k dispozícii záznam trasy behu z náramku Xiaomi Smart Band 8 Pro, s ktorým som porovnal deviatú generáciu. Na snímke nižšie nájdete detaily trás z oboch zariadení.

Výstup Smart Band 9 Pro (vľavo) hodnotím o niečo lepšie než ôsmu generáciu. Trasa je väčšinou presnejšie zakreslená na cestách a chodníkoch a na rozdiel od Smart Band 8 Pro (vpravo) menej zasahuje do zástavby. Za zmienku stojí aj pomerne rýchle pripojenie k satelitom, ktoré v zastavanej oblasti trvalo približne 15 sekúnd, čo je slušné číslo.

Základné a niektoré pokročilé bežecké metriky

Okrem tepovej frekvencie a trasy patria medzi základné metriky aj spálené kalórie, počet krokov a tempo. Náramok ďalej zmeria dĺžku krokov, rytmus (kadencia, kroky/min) a stanoví veľmi praktický tréningový efekt. Ten vám priblíži, či bol váš tréning orientovaný viac aeróbne alebo anaeróbne. Po mojich tréningoch sa anaeróbna zložka pohybovala pod hodnotou 1, čo zodpovedalo námahe, ktorú som vynaložil.

Medzi metrikami nájdete aj odhad VO2 Max. Táto hodnota popisuje množstvo kyslíka, ktoré vaše telo dokáže využiť za minútu. Mne stanovená hodnota 62 ml/kg/min sa mi však zdá výrazne nadhodnotená, pretože ju dosahujú skôr atléti, a nie rekreační bežci. Mňa však zaujímala viac dynamika hodnoty. Tá sa počas testovania nemenila, takže som si udržiaval stálu kondíciu, čo zodpovedá zameraniu mojich športových aktivít.

Bežecké tréningy priamo v náramku

Ak neviete, ako si naplánovať bežecký tréning alebo chcete vyskúšať niečo nové, môžete siahnuť po vopred pripravených tréningoch. Každý tréning sa skladá z niekoľkých etáp (napr. zahrievanie, rýchla chôdza, šprint), ktorými vás bude sprevádzať užívateľské prostredie na náramku. K dispozícii máte napríklad spaľovanie tukov, vytrvalostný beh alebo intervalové tréningy.

Strečing

To, že sa máme pred športom rozcvičiť, nás učia už na telesnej výchove. Jednoduchá rozcvička vo forme rýchlej chôdze je tiež súčasťou spomínaných tréningových plánov. Náramok Xiaomi Smart Band 9 Pro však posúva prínos športu pre naše zdravie ešte o úroveň vyššie prostredníctvom cvičenia po aktivite – tzv. strečingom.

Po ukončení športu a prezretí štatistík môžete aktivitu buď ukončiť alebo spustiť strečing. Druhá možnosť vám postupne zobrazí niekoľko cvikov a dá vám 30 sekúnd na to, aby ste ich postupne vykonali. Po behu ide napríklad o strečing hornej a dolnej chrbtice či svalových skupín na nohách.

Obrázky jednotlivých cvikov sú na väčšom displeji detailné a ľahko pochopiteľné. Výrobca funkcie veľmi pekne apeluje na menej skúsených športovcov, ktorí si nemusia uvedomiť dôležitosť tohto kroku.

Zdravotné funkcie

Ponuka zdravotných funkcií je základná ako u väčšiny fitness náramkov. Xiaomi Smart Band 9 Pro vám zmeria tep, odhadne váš stres, zaznamená spánok a stanoví saturáciu krvi kyslíkom. Dámy majú k dispozícii jednoduchý kalendár pre lepší prehľad o svojom cykle.

Tepová frekvencia

Frekvenciu merania môžete nastaviť na minútu, 10 alebo 30 minút. K dispozícii je tiež inteligentné nastavenie, kedy náramok meria tep podľa systémového algoritmu, ktorý bohužiaľ nie je známy. V pokoji bolo meranie presné – po priložení prsta na krk som zaznamenal 62 tepov za minútu a náramok 61.

Stresová záťaž

Z kolísania tepu je následne odvodená stresová záťaž, ktorú môže náramok hodnotiť na vyžiadanie alebo pravidelne počas dňa. U mňa hodnoty väčšinou kolísali podľa subjektívnych pocitov. Ráno po prebudení a počas rýchlej rutiny pred odchodom boli hodnoty vyššie. Po návrate a chvíli sedenia za počítačom sa stres ustálil na nízkych hodnotách.

Spánok a jeho pokročilé meranie

Napriek väčšej obrazovke, mi náramok počas spánku nijako neprekážal. Nemusel som ani uvoľňovať pevné utiahnutie. Môj spánok vyzeral nasledovne – do postele som si ľahol o polnoci a nastavil som si dva budíky (7:00 a 7:10). Po stlmení prvého budíka som opäť zaspal a z postele som vstal až po druhom budíku. S výslednou analýzou som bol veľmi spokojný: čas zaspatia 0:10, čas prebudenia 7:11 a dohromady okolo siedmich hodín spánku.

Krátky moment, keď som vypol prvý budík, náramok nezaznamenal ako prebudenie – analyzuje totiž len hlboký, ľahký a REM spánok, nie dobu bdenia.

Denné ciele a skóre vitality

Základom denných cieľov sú kroky, spálené kalórie a minúty v pohybe. Cieľové hodnoty môžete upravovať v aplikácii Mi Fitness a každý deň by ste sa ich mali snažiť dosiahnuť. To isté platí o skóre vitality, ktoré môže byť vynikajúcou motiváciou pre začínajúcich športovcov.

Každý deň by ste mali dosiahnuť skóre 100 a to prostredníctvom aktivít o nízkej, strednej a vysokej intenzite. Intenzita je určená podľa tepovej frekvencie, ktorú počas športu dosahujete. Čím vyššia intenzita, tým viac vám skóre zvýši. Detailný popis tejto funkcie nájdete v recenzii chytrých hodiniek Xiaomi Redmi Watch 5 Active.

Lifestylové funkcie

Z hľadiska lifestylových funkcií je ponuka naozaj veľmi základná, čo je ale u fitness náramkov typické. Xiaomi Smart Band 9 Pro vám v prvom rade zobrazí oznámenia aplikácií, ktorých zoznam môžete upravovať v aplikácii Mi Fitness. Ide o náhľady, takže správy dlhšie ako 240 znakov si, žiaľ, neprečítate celé. V bežnej komunikácii je však tento limit dostatočný. Taktiež chýba možnosť odpovedí, ktorá je však doménou skôr chytrých hodiniek.

Náramku nechýbajú ani základné nástroje ako počasie, stopky, časovač a svetové hodiny. Pre zlepšenie produktivity nájdete v menu časovač sústredenia, ktorý využíva techniku pomodoro. Za zmienku stojí aj zoznam úloh, ktoré môžete pridávať v aplikácii na telefóne. Na záver ešte spomeniem vzdialenú spúšť fotoaparátu, funkciu nájsť môj telefón alebo ovládač prehrávania z telefónu.

Záver – pre koho je fitness náramok Xiaomi Smart Band 9 Pro vhodný?

Xiaomi Smart Band 9 Pro je ideálny pre každého, kto hľadá cenovo dostupný spôsob záznamu športových aktivít a zdravotných metrík. Medzi najsilnejšie stránky patrí väčší displej s maximálnym jasom až 1200 nitov, ktorý je skvele čitateľný na priamom slnku. Ďalšou výhodou je GPS, ktorý dokáže pomerne presne zaznamenať trasu vašej aktivity.

Zo športových funkcií náramku budú ťažiť hlavne bežci alebo používatelia, ktorí sa behu chcú venovať. Náramok ponúka okrem základných metrík aj dĺžku kroku, kadenciu či odhad VO2 Max. Nechýbajú ani už po niekoľko generácií cenené bežecké tréningy. Mňa osobne veľmi príjemne prekvapila ponuka strečingu po aktivite, ktorá zlepšuje regeneráciu pohybového systému.

Zo slabých stránok by som rád spomenul nižšiu presnosť merania tepu napriek veľmi pevnému utiahnutiu remienka. Na záver tu máme absenciu NFC platieb. Výrobca Xiaomi donedávna ponúkal NFC verzie náramkov, takže je škoda, že vlajkový náramok s prívlastkom Pro túto možnosť neponúka.