Recenzia: smart prsteň Samsung Galaxy Ring

Najčastejšie otázky a odpovede

Čo je Samsung Galaxy Ring a čím je špeciálny?

Jedinečnosť prsteňa si všimnete už na prvý pohľad. Samsung zvolil vonkajšie tvarovanie s profilom do U namiesto jednoduchej plochej alebo mierne oblúkovej vonkajšej strany ako u Oura Ring 4 alebo Amazfit Helio Ring. Okrem jedinečnosti dodáva toto tvarovanie lepšiu odolnosť titánovej ploche. Rôzne nárazy alebo škrabance zachytia vyvýšené hrany, čo je výrazné plus oproti konkurencii. Napríklad na Ultrahuman Ring Air sa po dvoch týždňoch testovania objavili viditeľné škrabance, zatiaľ čo u Samsung Galaxy Ring nie.

Dizajn je zároveň obohatený vodiacim prvkom, ktorý nemá podobu ryhy ako u konkurencie, ale vyvýšené značky. Vyzerá to tak, že Samsung vzal vzhľad prsteňov najväčších konkurentov a vydal sa presne opačným smerom.

V podobnom tóne sa nesie aj kompatibilita, ktorá je obmedzená len na telefóny so systémom Android, čo môže byť pre niekoho rozhodujúce. Prstene ako Ultrahuman Ring Air alebo Oura Ring 4 jednoducho spárujete aj s iPhonom.

Samsung Galaxy Ring je tým pádom kompatibilný aj s telefónmi iných značiek než Samsung a pevne veríme, že to tak zostane. Avšak, ak máte záujem o funkcie ako Energy skóre, nájdi môj prsteň, ovládanie gestami alebo rôzne zdravotné tipy generované umelou inteligenciou, kompatibilný telefón Samsung Galaxy by mal byť podmienkou.

Informácie o tom, ktoré funkcie vyžadujú telefón Samsung Galaxy a ktoré sú dostupné aj na telefónoch iných výrobcov, sa na rôznych zdrojoch líšia. Ja som mal v redakcii k dispozícii práve telefón Samsung Galaxy a práve tento tandem vám odporúčam, aby ste mali k dispozícii najviac dostupných funkcií.

Čo ale musím jednoznačne pochváliť, je portfólio verzií. Samsung ponúka tri farebné prevedenia – čierna a strieborná matná alebo zlatá lesklá. Výhodou sú aj veľkosti – Galaxy Ring je k dispozícii v desiatich veľkostiach od 5 do 15, čo je výrazné plus napríklad oproti Amazfit Helio Ring.

V čom je prsteň Samsung Galaxy Ring veľmi podobný konkurencii, sú použité materiály – titan na vonkajšej a epoxid na vnútornej strane. V tomto ohľade by som ocenil, keby sa výrobca vydal cestou Oura Ring 4 a investoval aj do vnútornej titanovej strany, ktorá pridáva na pohodlí, prémiovom charaktere a eliminuje akékoľvek výčnelky so senzormi. Galaxy Ring má výčnelky výrazné a hranaté, takže je prsteň pri prvom nasadení cítiť. Stačí však chvíľa nosenia a o výčnelkoch resp. prsteni ako takom nebudete tušiť.

Technické parametre oslovia vo viacerých bodoch

Z parametrov ma najviac oslovila výdrž batérie. Sedem dní je slušné číslo, ktoré môže byť predĺžené ešte o ďalších 14 dní vďaka pribalenému puzdru s batériou. Výdrž na batériu je ale ovplyvnená viacerými premennými, okrem iného rozmerom prsteňa. Väčšie veľkosti sú vybavené väčšou batériou, ktorá môže poskytnúť dlhšiu výdrž na jedno nabitie. Tejto problematike sa bližšie venujem v príslušnej kapitole.

Okrem toho stojí za zmienku šírka 7 mm v kontexte 8mm konkurenčných prsteňov. Galaxy Ring je tak o niečo menší, v praxi pohodlnejší a pri bežných aktivitách prekáža menej.

Parameter	Hodnota
Materiál	Titan (vonkajšok), epoxid (vnútro)
Šírka	7 mm
Hmotnosť	2,3–3 g (podľa veľkosti)
Konektivita	Bluetooth low energy (BLE 5.4)
Kapacita batérie prsteňa	18–23,5 mAh (podľa veľkosti)
Kapacita batérie puzdra	361 mAh
Výdrž na batériu	Až 7 dní (ďalších 14 dní s plne nabitým puzdrom)
Vodeodolnosť	IP68, 10 ATM
Senzory	Akcelerometer, PPG, teplomer

Bleskové párovanie, ale slabiny v prvotnom nastavení

Po rozbalení zapnete Galaxy Ring jeho vybratím a opätovným umiestnením do nabíjacieho puzdra, v ktorom je v balení umiestnený. Keďže puzdro obsahuje vlastnú batériu, prsteň sa zapne bez pripojenia k sieti. Ja som prsteň testoval s telefónom Samsung Galaxy A52s, ktorý zariadenie po zapnutí ihneď rozpoznal, čo ma veľmi potešilo.

Po spárovaní si aplikácia Wearable dodatočne stiahla plugin na ovládanie prsteňa. Po týchto krokoch nasledovalo prihlásenie do účtu Samsung. Ak účet nemáte, musíte ho v tomto kroku vytvoriť. Po prihlásení je potrebné vybrať oblasť, na ktorú by ste sa radi sústredili. Hneď v úvode môžete nastaviť aj pokročilé sledovanie spánku.

Ja osobne som bol z nastavenia trochu zmätený, pretože po nastavení spánku som sa dostal hneď na domovskú obrazovku aplikácie. K ďalším úvodným nastaveniam (napr. v súvislosti s pohybovými návykmi) som sa dostal až pri prehliadaní aplikácie. Ocenil by som, keby ma celým nastavením aplikácie previedla v prvých krokoch. Takto som ich musel objavovať sám, s čím som sa u konkurencie nestretol. Verím však, že výrobca tento proces optimalizuje aktualizáciou.

K funkciám a aplikácii mám pripomienky

Popis funkcií sa nezaobíde bez predstavenia ovládacích aplikácií. Prvou z nich je Wearable, ktorá slúži na párovanie prsteňa a úpravu jeho nastavení. Aplikácia tiež zobrazuje aktuálnu úroveň nabitia.

Druhou aplikáciou je Samsung Health, v ktorej budete tráviť najviac času. Už pri jej prvom otvorení som však mal pocit, že by ju výrobca mohol viac doladiť. Zatiaľ čo v aplikáciách Zepp, Oura alebo Ultrahuman máte prostredie prehľadne rozdelené do kariet hlavných funkcií, v Samsung Health máte všetky funkcie na domovskej stránke so zvislým usporiadaním. V tomto ohľade preferujem prístup konkurencie, pretože je oveľa usporiadanejší.

Každú z funkcií na domovskej stránke môžete otvoriť a získať jej detailný popis s rôznymi interpretáciami, ovplyvňujúcimi faktormi a ďalšími podstatnými informáciami. To, čo všetko chcete mať na tejto stránke, môžete ľubovoľne upravovať.

Čo ma na aplikácii Health najviac zarazilo, bol fakt, že takmer žiadna z funkcií nevyžaduje kalibráciu. Mám na mysli niekoľkodňovú fázu spoznávania používateľa, ktorá dáva dátam veľkú mieru validity, relevance a presnosti. Po dvoch nociach som v aplikácii našiel informáciu, že odvádzam v poslednej dobe skvelú prácu, keď spím 7 až 9 hodín. Tieto noci boli pre mňa výnimočné, pretože ešte týždeň pred testovaním prsteňa som spával v priemere menej ako 7 hodín.

Tiež na mňa aplikácia nezapôsobila svojím dizajnom. V porovnaní s konkurenciou je oveľa menej zaujímavá a používateľa až tak neláka, aby sa ponoril do všetkých údajov a informácií, ktoré skrýva. Na druhej strane musím oceniť, že je vzdušná a ľahko sa v nej orientuje.

Energy skóre

Pripravenosť, readiness, regenerácia alebo v prípade Galaxy Ring – Energy skóre. Ide o hodnotu, ktorá vám priblíži, ako dobre ste odpočinutí a pripravení zdolávať fyzické a psychické výzvy. Hodnotu ovplyvňujú hlavne jednotlivé parametre vášho spánku a aktivita v predchádzajúci deň.

Výsledky, ktoré aplikácia stanovila mne, väčšinou súhlasili s mojimi subjektívnymi pocitmi. Pozitívne hodnotím aj interpretáciu dát, ktorá pekne zohľadňovala priaznivé i nepriaznivé hodnoty ovplyvňujúcich faktorov. Spätná väzba je podávaná citlivo, takže ak dosiahnete nižšie skóre, aplikácia vám síce odporučí, čo zlepšiť, ale zároveň vás pochváli za to, čo robíte dobre.

Skóre spánku

Dĺžka spánku je prsteňom vyhodnocovaná veľmi presne. Napriek tomu, že som po prebudení ešte niekoľko minút videl, ako diódy usilovne snímajú môj stav, doba prebudenia bola takmer na minútu presne v súlade s časom môjho budíka. Okrem toho ponúka analýza trvanie jednotlivých spánkových fáz – ľahký, hlboký REM spánok a bdenie.

Ďalšou podstatnou metrikou je samotné spánkové skóre, ktoré bolo v mojom prípade relatívne konzistentné a väčšinou súhlasilo s mojimi pocitmi ráno či počas dňa. Dlhodobá konzistencia hodnôt platila aj o mojej pokojovej tepovej frekvencii a variabilite tepu. Celkovo tak hodnotím monitorovanie spánku za presné, dôveryhodné a porovnateľné s ďalšími prsteňmi, ktoré sme v redakcii testovali.

Veľmi sa mi páči graf pohybov v spánku, ktorý možno porovnávať s grafom spánkových fáz. Ak sa počas niektorej spánkovej fázy (REM/hlboký/ľahký) viac pohybujete, v praxi to väčšinou neznamená, že by ste pochodovali po spálni. Ak je však váš pohyb výraznejší, môže vás prebudiť a bežnú spánkovú fázu nahradí bdenie. Ocenil by som však, keby sa grafy dali vzájomne preložiť pre lepšie porovnanie. Ja som si v analýze po jednej z nocí našiel až 21 minút bdenia bez pohybu okolo piatej hodiny ráno, ktoré mal na svedomí môj pes.

Spánková saturácia s rezervou

Čo som ale musel jednoznačne brať s rezervou, bolo kolísanie saturácie krvi kyslíkom počas spánku. Moja saturácia podľa prsteňa bežne v noci klesala na 75–80 %, čo sú v podstate hodnoty nezlučiteľné so životom. U zdravých ľudí sa hodnoty pohybujú medzi 95–98 %. Keďže netrpím syndrómom spánkovej apnoe alebo ochorením dýchacieho systému, považujem stanovené hodnoty za nepresné.

Ďalšie pokročilé spánkové nástroje

Monitorovanie saturácie krvi patrí medzi pokročilé možnosti sledovania spánku. Nájdete medzi nimi aj detekciu chrápania a meranie teploty pokožky, ktoré vás môže upozorniť na začínajúce ochorenie. Aby ste získali predstavu o svojom chrápaní, musíte aplikácii dovoliť používať mikrofón a mať telefón celú noc na nabíjačke.

Nejde tak celkom o funkciu prsteňa. Ak zdieľate spálňu s partnerom alebo partnerkou, prípadne so psom, ktorý má vo zvyku chrápať, môžu byť výsledky falošne pozitívne. Výstupom sú krátke nahrávky a časy, kedy ste počas noci chrápali. V mojom prípade som si vypočul práve chrápanie psa.

Spánkový tréning

Po siedmich nociach strávených s prsteňom na ruke získate prístup k spánkovému tréningu. Aplikácia vám po týždni priradí zviera, ktoré symbolizuje váš spánkový vzorec (dĺžka, konzistencia, množstvo hlbokého spánku). Zvieratá sú rozdelené do štyroch úrovní – čím nižšia úroveň, tým viac by ste mali pracovať na svojich spánkových návykoch:

1. úroveň – žralok
2. úroveň – aligátor, ježko a jeleň
3. úroveň – krtko, mrož a tučniak
4. úroveň – lev

Mne aplikácia určila, že spím ako lev, napriek tomu mám podľa odporúčaní skúsiť spánkový tréning, aby som si úroveň udržal.

Sledovanie športových aktivít

Sledovanie športových aktivít môže prebiehať automaticky alebo manuálne. Manuálny záznam popisujem viac do detailu v podkapitole nižšie.

Ak prsteň zaznamená pohyby ruky pri chôdzi alebo behu, túto aktivitu zaznamená automaticky. Nie je potrebné žiadne ukladanie alebo potvrdenie po ukončení aktivity, čo má svoje plusy aj mínusy. Na jednej strane nemusíte na tieto kroky myslieť, na druhej zase nemáte možnosť aktivitu akokoľvek upravovať. Meniť môžete iba druh športu.

Ak teda beháte 30 minút a prsteň zaznamená len 25-minútovú aktivitu, musíte sa s ňou uspokojiť. V tomto ohľade má napríklad Oura Ring 4 veľkú výhodu v tom, že pred uložením môžete v aktivite upravovať dĺžku, jej druh a tiež intenzitu.

Na druhej strane ale musím pochváliť podrobnosti, ktoré sú súčasťou výslednej analýzy. Okrem dĺžky cvičenia, spálených kalórií a tepovky máte pri behu k dispozícii aj tempo, priemernú rýchlosť a vzdialenosť. Ide však o hodnoty počítané podľa dát z akcelerometra v prsteni. Chytré hodinky pre tieto účely využívajú GPS konektivitu, ktorá je svojou presnosťou na oveľa vyššej úrovni. Ak však hodinkám neholdujete a na aktivity budete používať len prsteň, tieto orientačné detaily určite oceníte.

Zatiaľ čo behy prsteň zaznamenal všetky, s prechádzkami so psom mal už väčšie problémy. Zo šiestich minimálne hodinových prechádzok počas týždňa zaznamenal len jednu. Dôvod sa môže skrývať v častejších zastávkach. Výrobcom by som však odporučil, aby automatický záznam trochu vylepšili.

Manuálne spustenie aktivity

Monitorovanie športu môžete spustiť aj manuálne s tým, že máte k dispozícii širšiu ponuku aktivít než len chôdzu a beh. Na výber máte aj cyklistiku, plávanie, spinning či posilňovanie. V prípade, že nejde o exteriérové aktivity s trasou, je ich záznam veľmi stručný a pozostáva opäť z dĺžky, tepovej frekvencie a kalórií, čo je u chytrých prsteňov v podstate štandardom. Prirodzenou výhodou manuálneho spustenia je presný záznam začiatku aj konca tréningu.

Ak vás zaujímajú pokročilejšie metriky, odporúčam vám na sledovanie aktivít používať skôr smart hodinky, ideálne z portfólia Samsung. Z chytrých prsteňov ponúka o niečo širšie spektrum bežeckých metrík napríklad Amazfit Helio Ring.

Bližší popis monitorovania športovej aktivity

V súvislosti s manuálnym alebo automatickým sledovaním aktivity môže nastať niekoľko scenárov. Tie sa líšia podľa toho, aké sledovacie nástroje používate.

Športovanie len s prsteňom

Ak sa budete venovať behu alebo chôdzi len s prsteňom, získate automatický záznam zo snímania tepovej frekvencie a akcelerometra. Trasa zistená cez GPS nie je v tomto prípade dostupná.

Športovanie s prsteňom a mobilom

Ak v tomto prípade spustíte aktivitu manuálne, v zázname nájdete aj vašu trasu. Ak snímanie opäť necháte len na prsteni, výstup bude rovnaký ako v bode vyššie. Mobil totiž nemá ako vedieť, že športujete a že má mať aktívne GPS.

Aktivita spustená, ale mobil zostáva doma

Ak som na telefóne spustil manuálne aktivitu, nechal som ho doma a šiel s prsteňom športovať, výstup ma mierne sklamal. Aktivita bola po strate spojenia s prsteňom pozastavená. Po návrate som manuálny záznam zastavil a vznikol nezmyselný súhrn prakticky bez akýchkoľvek informácií. Po synchronizácii prsteňa bola doplnená ďalšia aktivita (automaticky zaznamenaná) s údajmi z prsteňa.

V prípade, že takto postupujete napríklad s hrudným pásom Polar H10+, vznikne jeden ucelený záznam s vami definovaným začiatkom a koncom. Ocenil by som, keby bola táto možnosť dostupná aj na prsteni.

Ďalšie funkcie a nástroje

Aplikácia Samsung Health má ďalej v rukáve celé spektrum praktických funkcií, ktoré vám pomôžu mať zdravie pod drobnohľadom a uľahčia vám každodenné fungovanie. Vzhľadom na to, že ide väčšinou o funkcie, ktoré sú rozšírené takmer u všetkých chytrých prsteňov, fitness náramkov a chytrých hodiniek, popíšem ich len stručne.

• Denné ciele – kroky, minúty fyzickej aktivity a aktívne spálené kalórie – to sú každodenné ciele, ktorých by ste sa mali snažiť dosiahnuť. Cieľové hodnoty môžete kedykoľvek upraviť.
• Sledovanie cyklu – v aplikácii nájdete jednoduchý kalendár s predikciou cyklu podľa predošlej menštruácie a priemernej dĺžky vášho cyklu. Prsteň môže ďalej využívať teplomer na predpovedanie začiatku ďalšej menštruácie, čo ocenia hlavne ženy s nepravidelným cyklom.
• Stres – stresové zaťaženie je v aplikácii pekne graficky spracované. K dispozícii máte aktuálne hodnoty, denný priemer, graf denného priebehu a dlhodobé trendy. U mňa stres väčšinou zodpovedal tomu, ako som sa cítil.
• Mindfulness – ak prsteň zaznamená príliš vysoké hladiny stresu alebo sa budete cítiť v nepohode, môžete na upokojenie použiť túto funkciu. Umožní vám zaznamenať svoju aktuálnu náladu, ponúkne rôzne dychové cvičenia a meditačné plány. Tie pozostávajú z nahrávok pre lepšie uvoľnenie, príbehov na dobrú noc a upokojujúcej hudby.
• Gesto – funkcia je dostupná iba pre telefóny podporujúce platformu One UI 6.1.1 (napr. Samsung Galaxy Z Fold 6 a Z Flip 6). Spojením palca s prstom, na ktorom máte prsteň, do tvaru štipky, môžete urobiť fotku telefónom alebo stlmiť budík. Jednoduchá diaľková spúšť môže byť v mnohých situáciách veľmi praktická. Naopak, stlmenie budíka pohybom dvoch prstov môže byť pre mnohých z nás veľmi nebezpečné kvôli riziku zaspania. Definovanie vlastných funkcií tohto gesta, žiaľ, nie je možné.
• Find my ring – ak sa vám podarí prsteň stratiť, môžete telefónom Samsung Galaxy spustiť funkciu, ktorá aktivuje všetky diódy prsteňa pre ľahšie nájdenie.

V aplikácii ďalej nájdete možnosť zdieľania svojich výsledkov s ostatnými používateľmi a rôzne fitness plány s inštruktážnymi videami. Spustenie plánu je vždy spojené so záznamom aktivity prsteňom.

Výdrž batérie je pozitívom

Výrobca uvádza, že prsteň vydrží na jedno nabitie až 7 dní. Rovnako však uvádza, že skutočná výdrž batérie sa môže líšiť v závislosti od veľkosti prsteňa. Čím je prsteň väčší, tým vyššiu kapacitu jeho batéria má. Ďalším významným faktorom je používanie prsteňa v tandeme s hodinkami Samsung Galaxy Watch, čo môže výdrž batérie predĺžiť až o 30 %. V tomto prípade prsteň využíva menej senzorov a nahrádza ich dátami z hodiniek.

Ja som prsteň testoval v kombinácii s fitness náramkom Xiaomi Smart Band 9 Pro, takže prsteň využíval všetky svoje senzory. Zároveň som mal aktívne pokročilé monitorovanie spánku okrem detekcie chrápania. Na jedno nabitie som dosiahol výdrž takmer presne 6 dní, čo je solídne číslo, ktoré pekne zapadá do porovnania s prémiovou konkurenciou – u prsteňov Ultrahuman Ring Air a Oura Ring 4 som tiež dosiahol 6 dní.

Nabíjanie puzdrom s 361mAh batériou

Dodávané puzdro s batériou robí z tohto prsteňa výhodného pomocníka pre používateľov, ktorí často cestujú. Pri mojom testovaní klesla úroveň nabitia puzdra asi na 60 % po jednom plnom nabití prsteňa. Znamená to, že pri mojom používaní by mohlo predĺžiť výdrž prsteňa aj o výrobcom uvádzaných 14 dní.

K dizajnu puzdra mám ale pár poznámok. Na jednej strane oceňujem LED indikátor – ak je prsteň v puzdre, indikuje sa jeho úroveň nabitia, ak je mimo, vidíte úroveň nabitia puzdra. Čomu ale nerozumiem, sú zbytočné plastové priehľadné rohy. Nijako neprispievajú k funkcionalite a keby malo puzdro okrúhly tvar funkčnej časti, malo by menšie a ešte praktickejšie rozmery.

Puzdro môžete nabíjať buď pomocou USB-C kábla (súčasť balenia) alebo bezdrôtovo, keďže podporuje Qi štandard. V prípade, že úroveň nabitia prsteňa klesne pod 15 %, aplikácia vás na to upozorní. Notifikáciu nájdete aj po úplnom nabití prsteňa.

Záver – pre koho je smart prsteň Samsung Galaxy Ring vhodný?

Smart prsteň Samsung Galaxy Ring odporúčam predovšetkým fanúšikom ekosystému Samsung. Práve v kombinácii s podporovaným smartfónom a smart hodinkami Galaxy Watch ponúka prsteň svoje maximum. Mám na mysli špičkovú výdrž batérie a tiež ovládanie funkcií telefónu gestami.

Prsteň ďalej odporúčam ľuďom, ktorí sú často na cestách a chcú mať svoj spánok a regeneráciu pod drobnohľadom. Galaxy Ring totiž ponúka presný záznam týchto metrík. Jeho puzdro so vstavanou batériou dokáže až strojnásobiť výdrž samotného prsteňa bez nutnosti sieťového pripojenia.

Pre koho prsteň naopak nie je vhodný, sú používatelia systému iOS. Galaxy Ring je totiž kompatibilný len s Androidom. Mne osobne v aplikácii Samsung Health chýbal hlbší kontext meraných hodnôt a atraktívnejšie grafické spracovanie. Zatiaľ čo pri Ultrahuman Ring Air a Oura Ring 4 ma bavilo prechádzať aplikáciou a zlepšovať svoje čísla, o Samsung Health to isté tvrdiť nemôžem. Z tohto dôvodu by som prsteň neodporučil ani používateľom, ktorí hľadajú bohaté metriky, záznamy a pokročilé funkcie. Galaxy Ring ponúka skôr základ a pár zaujímavých doplnkov.

Používateľský manuál k smart prsteňu Samsung Galaxy Ring